NEUER KURS: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR-Kurs in Hamburg zum Thema Stressreduktion durch Achtsamkeit – das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat Zinn – mit Corinna Böschemeyer.
Wechseljahre – Perspektivwechsel – Seminarreihe
Plädoyer für eine positive Sicht auf die Wechseljahre – Impulse, Austausch, Meditation – Mit Leichtigkeit und Gelassenheit durch die Wechseljahre „Sag mir, was hast du mit deinem einen wilden und kostbaren Leben vor?“Mary Oliver An fünf Abenden entwickeln wir neue Perspektiven. Dienstags: 23.8. – 20.9. – 25.10. – 22.11. – 13.12.2022Zeit: 17.30 Uhr – 19.30…
„Unsere größte Angst“ von Marianne Williamson
Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein.Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten.Wir fragen uns: Wer bin ich denn, dass ich so brillant sein soll?Aber wer bist du, es nicht zu sein? Du bist ein Kind Gottes.Es dient der Welt nicht, wenn du dich klein…
Online-Beratung und Waldarbeit
Uns alle beschäftigt die Corona-Krise. Wir werden dazu angehalten, Abstand zu wahren. Gerade jetzt ist es mir besonders wichtig, mit Menschen in Verbindung bleiben und dafür unterschiedliche Möglichkeiten anbieten zu können. Es eröffnen sich also für uns ungewohnte neue Arbeitsräume. Wir können uns online im virtuellen Raum treffen oder uns im Wald, im Klövensteen/Rissen verabreden!…
„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben!“ Alexis Carrel
Kleines Freitagsseminar: Dankbarkeit
Dankbarkeit Mit der Dankbarkeit ist es so eine Sache: Auf der einen Seite erlebt sie in dieser Zeit eine Art Reformation. Mittlerweile gibt es sogar Studien, die die positive Wirkung von Dankbarkeit belegen. Auf der anderen Seite ist Dankbarkeit ein stark unterschätzter Wert. Denn Menschen neigen dazu, eher das wahrzunehmen, was uns ärgert, nicht gelingt…
Aktion: Kopf hoch!
Aktion Kopf hoch! Neulich ging ich auf der Straße hinter drei Frauen meines Weges und wunderte mich über die eigenartige Kopfhaltung: Unnatürlich nach schräg vorne abgesenkt, alle drei Köpfe im gleichen Winkel. Vielleicht liegt ja was auf dem Boden, dachte ich. Das konnte aber nicht sein, da die drei in der gleichen Haltung immer weiter…
Lebensbilanz-Lebensperspektive Seminar
Wenn ich mir meine Lebensbilanz anschaue, mich auf die Fragen einlasse: Wo im Leben stehe ich?, wie sah mein Leben bisher aus? Wie war mein Leben? Lebe ich mein Leben – mein Leben?, vollziehe ich eine Standortbestimmung. Wie soll es weitergehen – so wie bisher? Will ich etwas ändern? Habe ich eine Ahnung von dem…
Was ist ein Enneagramm?
Die Bezeichnung Enneagramm kommt aus dem Altgriechischen – ἐννέα, ennea, „neun“, und γράμμα, gramma, „das Geschriebene – und benennt ein neunspitziges esoterisches Symbol, das als grafisches Strukturmodell neun als grundsätzlich angenommene Qualitäten unterscheidet, ordnet und miteinander in Beziehung setzt. Soweit der Beginn der Erläuterung in der Wikipedia. In unserer Praxis ist ein Enneagramm ein sehr…
Tiergestützte Therapie mit Yuki
Kann ein Hund ein Therapeut sein? Um die Antwort gleich vorweg zu nehmen: Nein. Selbst ausgebildete Therapiehunde sind keine Therapeuten. Es sind und bleiben Hunde. Aber sie sind hilfreich. Sie wirken beruhigend, sie können Kommunikation anregen, amüsieren, ablenken, inspirieren. Und auch integrieren. Sie können verbindend wirken und Verbindungen herstellen. Hunde sind toll. Und Yuki ist…