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Corinna Böschemeyer | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis für Familienberatung und Wertorientierte Persönlichkeitsbildung

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MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Corinna Boeschemeyer 2. Januar 2023

„Achtsamkeit ist ein Weg, sich mit sich und der eigenen Erfahrung anzufreunden“
Jon Kabat Zinn

MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit – der 8-Wochen-Kurs

– Wünschst du dir mehr Gleichgewicht, Frieden und Glück in deinem Leben?
– Willst du ruhiger und entspannter durch deinen Tag gehen?
– Möchtest du das tägliche Tohuwabohu effektiver bewältigen können?
– Suchst du mehr Gelassenheit in deinem Leben?
– Möchtest du mit schwierigen Gefühlen besser umgehen können?

Dann lass‘ uns beginnen, jetzt!


Bodyscan – Meditation im Sitzen – Meditation im Gehen – Achtsame Bewegungen

Der Kurs umfasst:

  • Ein Vorgespräch
  • 8 Termine, 1x wöchentlich (2,5Std.)
  • Tag der Achtsamkeit (7Std.)
  • Audiodateien zum Üben
  • Kursskript

Mi: 29.3.23 – 5.4. – 12.4. – 19.4. – 26.4. – 3.5. – 10.5. – 24.5.
Tag der Achtsamkeit: 6.5.22
Zeit: 18.30 Uhr – 21 Uhr
Ort: Hamburg – Blankenese, Friedrich-Legahn-Str.2
Kosten: 380 €

Info-Abend: 15.2.23
Wenn du Fragen hast, rufe gern an und wenn du dich anmelden möchtest, bitte per Mail.

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